Lunareti
Повернення до природного руху. Розвиток сили через контроль і усвідомленість. Тренування, що поважає ваш ритм і потреби.
Почати тренуванняНаш підхід до тренувань
Lunareti базується на принципах природного руху та поступового прогресу. Ми вірimo, що справжня сила приходить через розуміння свого тіла.
Контрольований рух
Кожен рух має бути усвідомленим. Lunareti навчає контролювати тіло на всіх рівнях складності, від базових позицій до комплексних послідовностей.
Функціональна сила
Розвиток сили, яка працює в реальному житті. Lunareti фокусується на рухах, що покращують вашу щоденну активність та загальну витривалість.
Індивідуальний темп
Кожен розвивається по-своєму. Програми Lunareti адаптуються до вашого рівня підготовки та життєвого ритму без зайвого тиску.
Розумне тренування
Lunareti пропонує системний підхід до фізичного розвитку. Ми працюємо з мобільністю, силою та координацією одночасно, створюючи збалансовану програму для сучасного чоловіка.
Наші тренування побудовані на принципах функціональної анатомії та біомеханіки. Кожна вправа має конкретну мету і логічно вписується в загальну систему розвитку.
Вивчити програми
Програми Lunareti
Три рівні підготовки, кожен з яких розрахований на конкретні цілі та потреби. Всі програми включають детальні інструкції та поступове ускладнення.
СТАРТ
Базова програма для тих, хто повертається до активності або починає свій шлях функціонального тренування.
- Основи контролю руху
- Мобільність та гнучкість
- Базові силові вправи
- 3 тренування на тиждень
- Відеоінструкції
БАЛАНС
Розширена програма з акцентом на координацію, стабільність та розвиток функціональної сили.
- Складніші рухові паттерни
- Робота з рівновагою
- Функціональні комплекси
- 4 тренування на тиждень
- Персональні консультації
ПРОГРЕС
Повна програма для досвідчених, з фокусом на розвиток витривалості та майстерності в складних рухах.
- Високорівневі техніки
- Силова витривалість
- Комплексні послідовності
- 5 тренувань на тиждень
- Індивідуальний план
Досвід наших клієнтів
"Lunareti допомогла мені відновити впевненість у власному тілі. Тренування логічні, без зайвого навантаження. Результат помітний вже через місяць регулярних занять."
"Після року роботи з програмою БАЛАНС відчуваю себе набагато краще. Поліпшилася координація, з'явилася сила, яку можу контролювати. Підхід Lunareti дійсно працює."
Команда Lunareti
За Lunareti стоять професіонали з багаторічним досвідом у сфері функціонального тренування та реабілітації. Ми постійно вивчаємо нові методики та адаптуємо їх під потреби сучасних чоловіків.
Наша місія — зробити якісне тренування доступним для кожного, хто готовий інвестувати час у своє здоров'я та фізичну форму. Lunareti — це довгострокове партнерство з вашим тілом.
Ми віримо, що правильний рух — це основа активного довголіття та високої якості життя в будь-якому віці.
Готові почати з Lunareti?
Перший крок до змін — це рішення діяти. Lunareti допоможе вам зробити цей шлях комфортним та ефективним.
Залишити заявкуЗв'язатися з Lunareti
Залишіть заявку, і ми зв'яжемося з вами для обговорення деталей та вибору оптимальної програми тренувань.